Cách Nấu Chè Dưỡng Nhan 12 Vị Ngon Chuẩn tại Nhà

Chè dưỡng nhan 12 vị đang là một món ăn gây sốt trên thị trường hiện nay và được rất nhiều chị em yêu thích. Vậy bạn đã biết cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị thơm ngon tại nhà chưa?

Món chè dưỡng nhan có thể dễ dàng mua được ở các hàng quán, tuy nhiên để đảm bảo an toàn vệ sinh thì mình vẫn nên tự làm sẽ tốt hơn. Bài viết hôm nay sẽ hướng dẫn cho các bạn cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị đơn giản tại nhà, đảm bảo hương vị ngon như ngoài tiệm nhé.

Chè dưỡng nhan là gì ?

Chè dưỡng nhan còn được gọi là chè tuyết yến nhựa đào hoặc là chè dưỡng nhan tuyết yến. Được nấu từ nguyên liệu chính là tuyết yến và các loại thảo dược, có nguồn gốc xuất xứ từ Trung Quốc.

Món ăn này đã có từ lâu đời, các phi tần ngày xưa thường dùng chè dưỡng nhan để giúp lưu giữ lại thanh xuân. Cho đến ngày nay thì người Trung Quốc vẫn ưa chuộng. Tại Việt Nam món chè dưỡng nhan chỉ mới xuất hiện khoảng vài năm trở lại đây nhưng lại gây sốt trên thị trường.

Công dụng của chè dưỡng nhan

Trước khi hướng dẫn các bạn cách nấu chè dưỡng nhan, chúng ta cùng tìm hiểu đôi nét về công dụng của món ăn này.

Làm đẹp da

Chỉ cần nghe tên chè dưỡng nhan thì chắc hẳn ai cũng sẽ nghĩ ngay đến tác dụng này rồi đúng không nào.
Các thành phần trong món ăn này đều có công dụng giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố từ đó mà giúp trẻ hóa da ngăn ngừa mụn, nám, tàn nhang. Khi da được đào thải hết độc tố sẽ trở nên thông thoáng, căng mịn giảm vết nhăn do tuổi tác.

Ngoài ra, chè dưỡng nhan còn giúp thải độc gan nên bạn nào bị mụn do nóng gan thì rất nên dùng món chè này.

Giúp giảm cân

Chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ ăn chè là đồ ngọt nên sẽ dễ mập, nhưng đối với món chè dưỡng nhan này nó lại hoàn toàn khác nhé. Trong chè có hai thành phần là tuyết yến và quế hoa là hai loại có tác dụng giảm cân đào thải mỡ thừa.

Bạn nên ăn chè trước bữa ăn chính sẽ giúp cho cơ thể có cảm giác no và từ đó giảm được cảm giác đói, hạn chế sự thèm ăn. Từ đó mà cân nặng sẽ dễ dàng kiểm soát hơn.

Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Chè dưỡng nhan giúp giảm được lượng cholesterol có trong máu rất hiệu quả từ đó mà ngăn ngừa được bệnh tim mạch. Việc bổ sung món ăn này vào thực đơn hằng ngày sẽ giúp bạn tránh được các bệnh như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, tắc nghẽn mạch máu,…

Cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị

Sau đây, WikiPlus sẽ hướng dẫn cho bạn cách nấu chè dưỡng nhan 12 vị đơn giản tại nhà nhưng vẫn đảm bảo thơm ngon. Bạn hãy làm theo các bước sau đây

Chuẩn bị nguyên liệu

10g tuyết yến

10g nhựa đào

10g tuyết liên tử

10 kỳ tử

10g nấm tuyết

30g táo đỏ

30g long nhãn

30g hạt sen

20g hạt chia

5g đông trùng hạ thảo

100g đường phèn

Lá dứa bạn dùng khoảng 5 lá là được

Các bước thực hiện nấu chè dưỡng nhan

Sau khi đã chuẩn bị hết tất cả các nguyên liệu như trên thì bạn thực hiện cách nấu chè dưỡng nhan theo các bước sau đây.

Bước 1 sơ chế nguyên liệu

Ngâm nhựa đào trong nước 12 tiếng cho nở mềm.

Táo đỏ, tuyết yến, tuyết liên tử, nấm tuyết bạn cho vào 4 cái tô khác nhau rồi cũng ngâm nước trong vòng 4 tiếng.

Hạt sen nếu bạn dùng loại tươi thì chỉ cần ngâm 30 phút, còn nếu là loại khô thì bạn ngâm 6 tiếng cho nó mềm nhé.

Kỳ tử và hạt chia cho vào 2 tô vào ngâm 10 phút.

Đông trùng hạ thảo và long nhãn chỉ cần rửa cho sạch bụi bẩn không cần ngâm.

Lưu ý với những loại nguyên liệu sau khi ngâm bạn vớt ra và phải rửa lại cho sạch trước khi nấu.

Bước 2 tiến hành nấu chè dưỡng nhan

Đổ khoảng 3 lít nước vào nồi rồi cho lá dứa đã được cuộn tròn và hạt sen vào đun sôi khoảng 30 phút, bạn thử nếu thấy hạt sen mềm là được.

Tiếp đến là cho táo đỏ, long nhãn và nhựa đào vào đun thêm 10 phút nữa.

Cho thêm nấm tuyết, kỳ tử, tuyết liên tử, đông trùng hạ thảo và đường phèn vào đun thêm 5 phút.

Cuối cùng là cho hạt chia và tuyết yến vào khuấy đều lên, khi thấy nước sôi lại là tắt bếp. Như vậy là bạn đã thực hiện xong cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà.

Bước 3: Hoàn thành món ăn

Đối với món chè dưỡng nhan sau khi nấu xong bạn nên đợi nguội rồi hẵng ăn sẽ ngon hơn. Bạn có thể cho chè đã nguội vào chai nhựa hoặc thủy tinh để trong tủ lạnh sẽ bảo quản được khoảng 7 ngày.

Đây là một món chè bổ dưỡng và có nhiều tác dụng tốt tuy nhiên bạn chỉ nên ăn 2 đến 3 lần trong tuần thôi nhé.

Những thắc mắc thường gặp về cách nấu chè dưỡng nhan

Đa phần khi nấu chè dương nhan các bạn đều sẽ có một số thắc mắc như mua chè dưỡng nhan ở đâu? Bà bầu có dùng chè dưỡng nhan được không?

Với món chè có nhiều nguyên liệu quý như thế này thì sẽ có rất nhiều bạn nấu lần đầu không biết phải mua ở đâu. Hiện nay, trên các trang mạng điện tử có rất nhiều địa chỉ bán các sét có đầy đủ nguyên liệu để nấu nên bạn có thể tìm mua.

Một lưu ý đó là bạn nên tìm những địa chỉ uy tín và nên sử dụng hàng của Việt Nam để đảm bảo chất lượng.
Bà bầu có dùng được không?

Chè dưỡng nhan có nhiều thành phần thảo dược và nhiều công dụng tốt, tuy nhiên với những bà bầu có thai dưới 5 tuần tuổi thì không nên dùng. Bởi trong thành phần của chè có thể gây co bóp tử cung, tăng nguy cơ sảy thai.

Với những chia sẻ trên hy vọng các bạn sẽ có thêm kiến thức về món chè gây sốt trên thị trường hiện nay. Cách nấu chè dưỡng nhan tại nhà không quá khó như nhiều bạn nghĩ vậy nên hãy thử thực hiện ngay nhé.